Rust in Lichaam & Brein
Als je niet meer herstelt van rust. Je hebt inmiddels alles al wel geprobeerd voor je gevoel, maar niks geeft je structureel rust in je hoofd en in je lijf. De onrust, gejaagdheid, benauwd gevoel, hoofdpijn, darmklachten, oververmoeidheid, hyperventilatie, korte lontje en misschien wel hartkloppingen of -overslagen, paniekgevoel, het gaat maar niet weg!
Je probeert te bedenken waar het vandaan komt. Je analyseert de dag en week om te checken of je niet teveel hooi op je vork hebt genomen. Je zorgt dat je regelmatig wandelt, of rustig op de bank zit met een filmpje, op tijd naar bed gaat… Maar nog steeds voel je je niet ontspannen en triggert je lichaam meteen als je ook maar iets van stress of spanning hebt. Sterker nog, écht ontspannen zijn is al heel lang geleden!
Gevolgen ’te actief’ zenuwstelsel
Wist jij dat een te actief zenuwstelsel in het lichaam bijdraagt aan meerdere uitbreidende klachten?
Tinnitus, astma, vermoeidheid, slechte concentratie, geheugenverlies, gejaagdheid, onrust, piekeren, hartkloppingen, slecht inslapen of moeilijk kunnen doorslapen en vroeg wakker zijn, veel dromen, paniekaanvallen, en zo kan ik nog wel even doorgaan. (Klachten medisch van aard natuurlijk altijd eerst uitsluiten door een arts)
Wanneer jouw zenuwstelsel langer dan 3 maanden of soms wel jaren te actief is. Teveel op het gaspedaal staat. Dan lukt het niet meer om goed te herstellen. En gaat het je beperken in je dagelijks leven. Lichamelijke spanningsklachten verergeren. En ook al heb je een rustige dag gehad, dan nog zijn de klachten aanwezig!